嬰兒習慣同側睡,扁頭怎麼「圓」回來?3大招學起來,掌握改變黃金期!

某天姊妹來家裡,抱起寶寶突然問到,寶寶的後腦怎麼摸起來扁扁的,趕緊仔細一看好像也有點歪掉了,怎麼會這樣?!雖然對健康沒什麼影響,但媽媽們都希望自己的寶寶樣樣好,美美頭型當然也會在意! 而且長大後就會發現頭型會影響到髮型的限制以及五官的立體度!想要許寶寶一個美麗的頭型該怎麼做?!寶寶已經六個月了,現在搶救還來得及嗎?

想要顧好漂亮頭型,先搞清楚最重要的根本!

嬰兒頭骨的發育時機?

寶寶出生時頭骨是柔軟的,且嬰兒頭骨由多塊骨骼組成,每塊骨骼間還存有縫隙,受到擠壓時可以重疊,才能在分娩時順利通過產道,也創造了成長空間。嬰兒頭顱骨骼交接處的菱形區域稱作「囟門」,在一歲半以後開始閉合且骨骼逐漸變硬,約至兩歲後頭型就不再改變囉!因此前六個月是頭型最佳養成時機,頭骨越軟越好養!但若已經扁頭的寶寶,在一歲前搶救還來得及!

養出圓頭第一步!先觀察寶寶的睡眠習慣吧!

雖然先天遺傳因素也會影響嬰兒頭型,但最常見的頭型變形,還是睡眠姿勢所引起的。快看看以下3大扁頭地雷,你家寶寶中了幾項?

1.長時間維持固定睡姿

剛出生的嬰兒一天睡16~18小時,柔軟的頭骨在長時間的仰睡壓力下,使那部分頭骨逐漸下陷,最後就變成扁平頭啦!仔細觀察寶寶是否喜歡固定睡姿,且頭部不常自行轉動?這樣會更容易累積後骨壓力,讓頭型越睡越扁哦!

2.頭圍比較大的寶寶

仔細觀察一下你家寶寶的頭圍發育狀況,是不是在成長曲線的高標位置呢?頭圍大的寶寶頭部重量也越重,睡姿容易固定不變,因此更容易形成扁頭。

3.斜頸症

寶寶脖子總是歪一邊,幫他轉向還會生氣哭鬧或很快就自動轉回來?這時千萬注意!寶寶很可能患有斜頸症,要趕緊諮詢醫師,並把握半歲前的黃金治療期接受復健治療。

Ok! 掌握了形成扁頭的雷區,現在就是要將寶寶的習慣導正啦!

照顧頭型3大招,養出圓頭好習慣!

1.隨時注意睡眠姿勢,避免長時間固定睡姿

每天讓寶寶左右側、仰躺3種姿勢隨時替換,可依照寶寶的作息交替睡姿,避免長期壓力使某部分骨骼扁平。但要注意側睡時,須淨空床面,並隨時注意寶寶情形,避免不小心翻身變成趴睡,另外也不建議讓寶寶趴睡,避免窒息風險。

2.不讓寶寶養成習慣姿勢!在這些地方更改位置

◉ 餵奶時換方向

在餵奶時讓頭部偏向平常寶寶較不習慣的另一側。例如寶寶偏愛睡左邊,就用左手抱著餵奶,這樣寶寶就會轉向右邊向著媽媽一側。

◉ 吸引寶寶注意力

在寶寶不愛偏睡的一側,掛上小玩具或音樂鈴來吸引寶寶,寶寶可能就會邊看著邊睡著,改掉偏睡同側的習慣。

◉ 180度調換,改變睡覺方向

好奇的寶寶容易受到父母吸引,臉朝著父母床的方向、或是朝門口入睡,這時最快速的方法就是幫寶寶180度頭尾互換,調整睡覺方向。

3.醒時趴著玩,減少躺臥機會,減輕壓力還能訓練頸部肌肉

在寶寶醒著的時候,減少寶寶在餐椅、推車、安撫椅上的時間,減少躺臥的機會,降低後腦受壓的時間。多抱著寶寶與他互動,或是給寶寶一些Tummy time,讓他們趴著玩,經常趴著做抬頭運動,也能訓練頸部肌肉的力氣哦!

使用經過安全認證的嬰兒專用枕,有助骨骼自然發展,維持圓滿頭型!

除了上述的習慣改變,使用專門產品來輔助也是個事半功倍的好選擇! 但嬰兒到底適不適合躺枕頭?嬰兒枕該怎麼挑選呢? 通常醫生會建議在寶寶一歲前不要躺枕頭,其實是擔心寶寶剛在學習翻身時,不小心翻成趴睡而窒息。 但頭骨柔軟的寶寶,長時間仰睡很快就睡成扁頭了! 所以採用安全的睡姿,以及選用專業的嬰兒枕也相當重要,透過具有科學根據或專利的枕頭,能幫助降低寶寶仰睡時的後腦壓力,降低扁頭的機會哦!

挑選嬰兒枕頭,掌握以下要點

1.枕頭尺寸與頭圍是否相符?選擇正確尺寸,才能確實減輕頭部壓力,並達到保護頭型發展的效果。

2.透氣度很重要!透氣度掌握著是否好清洗與排汗效果,選擇透氣材質的嬰兒枕,安全性也會高於一般棉花與乳膠枕。

3.使用嬰兒枕須採取仰睡睡姿,避免使用趴睡枕或側睡固定枕,讓寶寶睡得更安全喔!

對孩子的未來總是充滿無限美好的想像,也總是想竭盡所能地給孩子最好的愛~ 但別忘記外觀的美醜見仁見智,不需追求美觀而使用極端偏方。 在科技及醫療技術發達的現代社會,一定能找到許多兼顧實用、安全的方式可以達成目標, 在購買相關產品時,要注意產品的各項證書,多詢問使用者的親身回饋;使用時也要隨時注意寶寶狀況! 若有任何疑慮請詢問專業醫生!才能保障寶寶健康平安且舒適的成長唷!